Seni dan kreativitas adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Keduanya saling melengkapi dan memberikan warna dalam kehidupan kita sehari-hari. Salah satu bentuk ekspresi seni yang sedang populer belakangan ini adalah melalui art journal. Art journal merupakan sebuah wadah untuk menuangkan ide, perasaan, dan kreativitas melalui gambar, tulisan, dan berbagai elemen seni lainnya.
Art journal bukan hanya sekedar buku catatan biasa, namun juga merupakan sebuah karya seni yang personal dan unik. Melalui art journal, seseorang dapat mengekspresikan diri tanpa batasan, menciptakan sesuatu yang benar-benar dari hati. Proses membuat art journal juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mental dan emosional seseorang. Dengan mengekspresikan diri melalui karya seni, seseorang dapat meredakan stres, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan diri.
Terdapat berbagai teknik dan gaya dalam membuat art journal, mulai dari collage, lukisan, doodle, hingga penulisan jurnal harian. Setiap orang bebas mengekspresikan diri sesuai dengan gaya dan preferensinya masing-masing. Art journal juga bisa menjadi tempat untuk berekspresi tanpa takut dinilai oleh orang lain, karena pada dasarnya art journal adalah karya pribadi yang tidak perlu dipamerkan.
Dalam mengenal lebih dekat art journal, tidak ada salahnya untuk mencoba membuatnya sendiri. Mulailah dengan memilih buku catatan atau sketsa yang cocok, serta menyiapkan berbagai material seperti pensil warna, spidol, kertas origami, dan sebagainya. Selanjutnya, biarkan imajinasi dan kreativitas Anda mengalir tanpa batas. Tidak perlu khawatir tentang hasil akhirnya, yang terpenting adalah proses dan pengalaman yang Anda dapatkan dalam membuat art journal.
Referensi:
1. https://www.flickr.com/groups/artjournals/
2. https://www.artjournaling.com/
3. https://www.artjournalingmagazine.com/
4. https://www.huffpost.com/entry/art-journaling-therapy_n_5af633a7e4b032b10bfbe42d
5. https://www.psychologytoday.com/us/blog/arts-and-health/201609/art-journaling-self-exploration-and-healing
