5 Alasan Mengapa Memiliki Jurnal Notebook Penting untuk Kesehatan Mental Anda
Memiliki jurnal notebook dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental Anda. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari, Anda dapat merasakan dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan mental Anda. Berikut adalah 5 alasan mengapa memiliki jurnal notebook penting untuk kesehatan mental Anda: 1. Mengurangi stres dan kecemasan: Menyimpan pikiran dan perasaan dalam jurnal notebook dapat…