Manfaat Terapi Jurnal dalam Psikologi: Menulis untuk Kesehatan Mental Anda
Manfaat Terapi Jurnal dalam Psikologi: Menulis untuk Kesehatan Mental Anda Terapi jurnal adalah salah satu bentuk terapi yang terbukti efektif dalam membantu seseorang mengatasi berbagai masalah mental dan emosional. Dalam konteks psikologi, menulis jurnal merupakan cara yang sangat efektif untuk mengekspresikan diri, mengevaluasi pikiran dan perasaan, serta mengidentifikasi pola pikir yang tidak sehat. Menulis jurnal…