jurnal kesehatan

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah dan Sayuran Segar Buah dan sayuran segar merupakan sumber nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan dalam buah dan sayuran segar memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat kesehatan mengonsumsi buah dan sayuran segar adalah menjaga kesehatan jantung. Buah-buahan seperti apel,…